1- Pour une tasse d'eau, faire une décoction avec 5 clous de girofle et un zeste de citron entier. Laisser mijoter 5 minutes. Pendant ce temps, presser le jus d'un citron que vous sucrerez avec du miel. Mélanger le tout et boire bien chaud.

2- Pour faire passer un mal de gorge, faites infuser du thym frais dans de l'eau frémissante.Buvez cette décoction bien chaude, le mal de gorge est soigné, le thym étant un antiseptique naturel.

3- Couper des navets en rondelles, les recouvrir de sucre, laisser dégorger ... boire le jus obtenu.

4- Pour soulager le mal de gorge et diminuer l'inflammation, faites toutes les 2 heures un gargarisme à l'eau salée (1/4 de cuil. à café de sel dans 1/4 litre d'eau).

5- Soit prendre régulièrement du miel, boire du jus d'orange. Soit mélanger du lait, du citron et du miel (ça n'a pas bon goût mais c'est efficace). Ou encore de l'eau chaude et du citron pressé.

6- Petit mal de gorge =) laisser macérer un jour ou deux quelques rondelles de carottes et du sucre candy en morceaux. On récupère le jus et ça marche.

7- Lorsque la gorge est irritée, on peut l’adoucir avec des produits naturels que l’on peut préparer soi-même. Il faut faire bouillir 30 grammes de figues sèches avec autant de dattes et de raisins secs dans un litre d’eau pendant une demi-heure. Passer le liquide et boire doucement le sirop.

8- Mélanger deux cuillères à soupe d’huile d’olive à deux autres de miel et à un jus de citron. Faire chauffer et rincer la gorge avec et avaler. Faire deux fois par jour.

9- Faire infuser une poignée de feuilles de sauge dans un litre d’eau bouillante pendant dix minutes. Rajouter du miel et du citron et consommer trois tasses par jour.